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要学会使用自己的身体

2007-09-17 16:52:37 发表于生活工作 本文链接: 要学会使用自己的身体

《人体使用手册》是一本很不错的书,虽然我在网上已经看过电子版,但是前天我还是花时间购买了一本正版的书籍,对于这样优秀的书籍我是很愿多花10多元去买正版的,算是对著作者辛勤劳动的肯定,毕竟在这个文盲都可以出书的年代,能找到一本优秀而又有作用的书籍确实很不容易的了。这本书用浅显的语言来介绍如何使用自己的身体,并且书中介绍的保健的方法都是很容易操作的,对于我们这样朝九晚五的工作性质的人来说,需要的仅仅是坚持了。

我也认为小病不能依赖医生,自己的身体也不能完全托付给医生,特别是在目前我国的医疗体制下,依赖医生就如同将自己往深渊里推,导致的结果无一例外的将是人财两空。所以我们一定要学会如何保健,如何使用自己的身体,保养不是老年人的专利,我自己编一句话:年轻不保养,老年得靠宝养。这个宝就是昂贵的药品,而且还未必是宝。打好底子,少吃西药还是很重要的。拿我自己的例子来说吧,大学的时候因急性肝炎(庆幸不是慢性)住院治疗,由于我是穷学生,所以给我的药都是最普通不过的药品了,同病房的另一个病友,因为有保险,所以都是用的最新、最好的药品,结果我还是比他提前出院了,原因在于我以前很少吃药,小时候都吃的都是中药,而肝炎(无论慢性还是急性)的治疗目前采用的手段都是保肝,确切的说药物仅仅是保护,而对病毒的抵抗还得靠自身。所以平时我们有空就得尽量多锻炼,提高自己的抵抗力。就如《人体使用手册》这本书里面所说的,人体本身就是一个很强大的小宇宙,所有的对病毒的侵害都可以自身进行,而不需要外力来做不当的调整,总之,这本书说的理论虽然未必都正确,但是我觉得很有道理,有良好的体质比什么都重要。对疾病的治疗,永远是防比治重要。

下面是两则故事,一个是讲的中国古代扁鹊的故事,一个是美国人对他们国家医疗体制的批判,在美国这个世界最发达的国家医疗体制尚且如此,我们更应该注意保养自己的身体,尽量少依靠医疗。

故事一:

魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位最好呢?”扁鹊答:“长兄最好,中兄次之,我最差。”文王再问:“那为什么你最出名呢?” 扁鹊答:“我长兄是治病于病情发作之前。由于一般人不知他能事先铲除病因,所以他的名气无法传出去,只有我们家的人才知道。我中兄是治病于病情初起之时。一般人认为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及于本乡里。而我治病,是治病于病情严重之时,所以人们以为我的医术高明,名气因此响遍全国。

故事(寓言)二:(来自:Reclaiming Our Health)

在很久很久以前,有一个广大而富饶的国家,那儿的人民很容易掉落悬崖。他们跌到山谷后,有时伤得很严重,很多人往往因此而丧失生命,于是国家的医疗 机构针对这个情形而做了以下的应变措施──他们在悬崖的谷底,放置了目前所发展出来最精密、最昂贵的救护车队,以便及时将那些掉落悬崖的伤者送到最现代化 的医院,接受最新医学科技的治疗。他们说:「当人民的健康濒临危险的时候,为了急救生命,任何代价也在所不惜。」
没多久就有人提出,应该以更好的补救方法来防止这个不 幸事件的发生,比如在悬崖顶端围上栏干来防止人们掉落悬崖。然而他们发现,他们提出的这个构想完全受到忽视,救护车的司机对这个想法不表赞同,制造救护车 的人也没多大兴趣,在这行业里已建立起威信与声望,并且靠它吃饭的人更是对这个建议嗤之以鼻。医学界的权威人士以无比的耐心跟人们解释说:「这个问题远比 他们所想象的要复杂许多,架铁网的建议听起来似乎蛮有趣的,但太不切合实际。像健康这么重要的事,如果交给外行人来办,是不妥当的,应该让学有专长的医学 人士来处理,他们抱着无限的希望,只要有足够的经费,假以时日就能从遗传基因学上精巧地设计出不会因为从悬崖上掉下来就瘀血或受伤的人。」
因此没有人围篱,日积月累,国家终于发现他们花在救护 车、医院及高科技医疗设备的经费直线上升。事实上,他们在医疗服务上的花费,比有史以来世界上任何一个国家的开支都要大,这些钱,如果不是用在救护车及医 院的话,大可以用在小区服务、宽敞的住宅、教育及健康食品各方面;由于治疗病人的花费不断上涨,愈来愈多的人花不起钱看医生,无家可归的人数激增,饥饿的 人比以前更多,家庭也由于种种的压力而破碎,由于这些因素,再加上将国家资源用在不当的地方,使得人们所感受到的沮丧与失望都藉由暴力、帮派及市内暴动等 等现象来发泄。
愈多的人从悬崖上掉下来,这个局势就愈发紧张,于是产 生更大的压力,导致更多的钱倾入研究工作,想找出可以治疗伤者的药方,当有人指出这个方法到目前为止都是徒然无功,并询问究竟是否有可能找出真正的答案 时,研究界藉由广大媒体的渲染,让身穿白衣的人手抱掉落悬崖的孩子尸体向质疑的群众请求道:「不要把我们革职,我们离最后的目标已不远!」。
当一些受害者的家属试着在悬崖顶设立警告标志时,他们 反而因非法越界而被捕;当一些比较有远见的医师开始认为医学界应该公开警告人们避免掉落悬崖的危险时,来自有权有势的工业界代表立刻宣告这些人只能算是健 康警察,企图降低他们的身份。于是,激烈的交战一波又一波地兴起,在不断的妥协之后,医学界终于屈服而发出了警示的通告,他们的警告是这样写的──任何已 经因为前几次落崖而双手双腿都摔断的人,以后往下摔时,千万要小心落崖时的技巧。

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